冬季对抗蛇皮妙招 轻松去无踪

冬天来了，寒冷干燥的气候，容易让肌肤缺失水分，导致我们的皮肤出现了脱皮、皲裂的问题。原因大多是气候引起的肌肤缺水缺油，但过敏也会造成脱皮。如何防止冬季皮肤干燥脱皮，时尚金彩化妆学校为你支招，还你干净无暇的肌肤。

妙招一：肌肤护理

季节转换的同时，日常生活的空气污染、电脑辐射等给肌肤带来的压力，会引发诸多肌肤问题。如肌肤粗糙脱皮、代谢减缓、皮肤衰老出现细纹。

冬季的护肤过程中，要注意避免以下几点：

(1)热水洗脸：热水去油力强，用热水洗脸，冲走了皮肤油份，水分就容易流失，皮肤会更加干燥瘙痒。

(2)室内温度过高：室内温度过高，相对湿度会下降，皮肤的水分易流失。

(3)去油强的洁肤品：如果是干性皮肤，更切忌使用，应选择温和的洁肤乳，或含油脂的香皂。

(4)浴后立即干身：在天气寒凉的洗澡后，大家都会赶快擦干身子，穿上衣服。其实在身体半干的时候，涂上润肤油和润肤乳，把水分留住，有助于防止皮肤干燥和瘙痒。

妙招二：食补

冬天人的身体也会因季节交替出现缺水的情况，这个时候就需要从食疗方面来拯救。

1.给身体补水

相比白开水，蜂蜜水等含有少量果糖的水更好。因为蜂蜜中的果糖的吸湿效果好，能滋润嗓子。水果中也含有果糖，如梨、葡萄、香蕉、柿子等都富含果糖。除此之外，银耳汤中富含银耳多糖，也能很好的补水。

2.补充维生素A

缺乏维生素A，会使肌肤表皮干燥而角质化，毛囊突起，皮肤粗糙，甚至眼睛发干。动物的肝脏、肾脏、高脂肪海鱼、蛋黄和奶油中都富含维生素A。多吃橙黄色和深绿色的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、菠菜、芥蓝等都含有维生素A。

3.忌饮食不当，造成水分消耗

过多食用辛辣、浓咸、干燥的食物。盐份增加，引起血压上升，走大量的水分，自然就会引起干燥。辣椒会使皮肤血液循环加快，身体发热，出汗增加。葵花籽、坚果等，本来就是低水分食品，多吃易使身体干燥。这些食物进入嘴里，口腔、咽喉黏膜中的水分就会被无情地夺走，使人们咽喉和口腔变得干燥。

温馨提示：对抗冬季肌肤干燥脱皮，肌肤的护理和食补方案应该同时进行，才能有效的调理肌肤状况。如果你是过敏性脱皮，要更注重肌肤调理以及护肤品的选择。

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